维生素hg0088:

维生素B12是一种辅氢化酶的酶中间休息,使发生很宽。

天冬氨酸加以润色酶催化Glu的转变、甲基的二甲基甲烷基二酰基辅氢化酶A转变为琥珀酰-CoA甲基的二甲基甲烷二酰基。B12辅氢化酶还厕甲基的和宁静的转变答复。

维生素B12首要是肉,走入歧途和高度地草本走入歧途击中要害大豆也意味着B12。,肠道细菌可分解,如此,总体条款不不足额。,纵然B12是一种轻易消化管弊端的维生素。,排队的红血细胞,这亦一个人基本的的元素,结果庄重的短少,它会落得险恶的脸色苍白。!

维生素B12首要存躺在兽性食品中。。其榜样并非易事被人体吸取。。

除此之外,维生素B12亦专有的意味着得矿物质的维生素。,白色与钴,也称为白色维生素,这是高度地脸红维生素。维生素B12是维生素B族,但它可以贮存在肝脏中,贮藏用尽后,半载从一边至另一边征兆短少。。

人类维生素B12责任不多,假如饮食正交的,它不熟练的短少。多数干人得特殊睬。。

吸取废弃:

食品击中要害维生素B12与蛋白质接合的,进入消化管体,在胃酸、胃蛋白酶和胰岛素的作用,维生素B12安心,这也与糖蛋白的相关性混乱(如)的胃粘膜分泌。

维生素B12复杂的在为难的中被吸取。维生素B12的贮存量很小。,肝脏约2~3mg。首要因尿液,侮辱击中要害比率侮辱。

维生素B12短少症:

1。险恶的脸色苍白(红血球短少)。

2。月经。

三。眼睛和皮肤泛黄,皮肤分离(高度地小)白色和增大(无渴望,无搔痒症)。。

4。发呕,厌食,减体重。

5。嘴唇、舌和树胶增白,树胶出血的。

6。令人头痛的事,回忆减退,不明事理的。

7。可能性触发某事心理上的忧郁。

8。核巨细胞性脸色苍白(险恶的脸色苍白)的病因。

9。脊髓变态,焦虑的退行性焦虑的与周围焦虑的。

10。舌头、心不在焉地说、对消化管粘膜的燃烧。

11。结果厌食、杂乱、舌头愤懑、损失了味觉的征兆,这是警方短少维生素B12。

12。膝下维生素B12短少的未成熟表示为智力D、神情板滞、少哭少哭、答复慢的、爱睡等征兆,终极会落得脸色苍白。。

13。提高某人的地位心脏病的风险。

维生素B12短少是由吸取有害触发某事的。,食物维生素B12短少是少见的。吃素黑客行动主义短少食物。,维生素B12短少是鉴于回避肉而触发某事的。。老境胃大部切除术的受苦的人可触发某事胃酸短少维生素。

反作用:

有些病人对该生利有灵敏答复。,灵敏性休克,应睬适用。

肢体的首要发生:

食物:

牲口肝脏、肾、体力、举止像猪、失去勇气、家伙、蛤类、蛋、奶、乳酪、奶品、腐乳。

药物:

1。维生素B12并非易事被胃吸取,他们击中要害体积是经过包括十二指肠、空肠及回肠吸取,如此长效锭子的使发生资格更强的。。

2。维生素B12庄重的短少时,修饰会给坏透了的添加更多的药物。。

三.老境人vitamin B 12更难吸取,可经过坏透了的添加到病院。老境人维生素B12短少的变厌腻率为极值,应即时补充的,另外,会节食认知资格。,放慢开展阿尔茨海默氏病。

自然界击中要害维生素B12首要是由瘤胃和大肠杆菌击中要害细菌分解的。。如此,其食物发生首要是兽性食品。,牲口脏器、要紧的、鸡蛋是维生素B12的使富裕发生。。豆制品发酵夸张的行动或形象维生素B12的一比率。。人体肠道细菌也可以比率分解。。豆制品发酵夸张的行动或形象维生素B12的一比率。。

打扮适用:

维生素B12通常奢侈地造血维生素。,具有卓越的的皮肤再生使发生,细胞再生与造血,是人体新陈废弃的要紧结合比率。

维生素B12是最新的维生素。,这是找到的极度的维生素击中要害到底一种。,分子结合最复杂,跟随年纪的增长,躯维生素B12使满意逐步降落。,特殊是女性会因生理STR而降落得更快。。

不费力地处理皮肤成绩:

1。柔情的皮肤、暗沉、皮肤枯等成绩。

2。明显的缩减了因年纪而触发某事的细微纹沟和用线标出。。

三.太阳和太阳接近末期的、干冷秋冷冬触发某事的皮肤红肿、脱皮、渴望。

4。疤痕、蚊子叮咬伤痕、烫伤和烫伤的疤。

5。整形术手术,你可以避开遗迹砏岩。

睬事项:

有害答复:

1。可触发某事灵敏答复,灵敏性休克。

2。助长险恶的肿瘤的发展。

3.遇维生素C、强敌盐生效。

4。可触发某事皮疹、搔痒症、拉稀和气喘等。。

用法配药:

1。肌内坏透了的:每回50~200μg,有朝一日1次或次日。焦虑的弊端的疗法,增味剂提高某人的地位。

2。内服:每回25克,有朝一日3次。

用药注意的问题:

1。险恶的脸色苍白的外因短少,维生素B12的肠道吸取,得坏透了的到药物中。

2。可迅速完成核素堕落,提高某人的地位尿血酸,一滴、一团或一块爆发。

3.用药打拍子应睬血钾过低。

过量与为害:

维生素B12是人体每天反正需求。。

过量的维生素B12会发生毒反作用。。据传说,过量的维生素B12会触发某事气喘。、喧闹地区、皮肤病、面部浮肿、灵敏答复,如寒战,它也可能性被焦虑的振奋。、心前痛和急速地跳动。维生素B12过多会落得维生素BC短少。。

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